祕製裏脊糙米土豆時蔬沙拉 食譜坊 沙拉 5.72K 大中小設定文字大小 用料 土豆 100克 豬裏脊 80克 西藍花 50克 菜花 50克 胡蘿蔔 糙米 大米 20克 醬油 適量 蜂蜜 適量 料酒 少許 薑末 少許 黑胡椒粉 少許 鹽 少許 祕製裏脊糙米土豆時蔬沙拉的做法 豬裏脊洗淨,放大碗中,加料酒、黑胡椒粉、薑末、鹽、醬油拌勻,放入冰箱醃2~4小時,刷上蜂蜜,放進180℃預熱的烤箱中層,上下火烤15分鐘,取出切丁。 西藍花、菜花洗淨,掰小朵;胡蘿蔔洗淨,切丁;土豆洗淨,去皮,切丁;上述食材分別放淡鹽水中焯熟,撈出備用。 大米和糙米洗淨,放入電飯鍋中,加適量水,燜好米飯。 將米飯、西藍花、菜花、胡蘿蔔丁、土豆丁、肉丁拌勻裝盤即可。 TAG標籤:沙拉 裏脊 時蔬 糙米 祕製 #