減脂晚餐: 雞胸肉沙拉🥗 食譜坊 沙拉 1.85W 大中小設定文字大小 夏天下班後自制一盤沙拉 美味又健康減脂 用料 雞胸肉 一塊 土豆或蜜薯 1個 生菜 幾片 橄欖油 一勺 減脂晚餐: 雞胸肉沙拉🥗的做法 雞胸肉用料酒、生抽醃製二十分鐘橄欖油慢火煎成蜜糖色（約三分鐘）土豆或蜜薯煮熟切片擺盤 撒黑胡椒粉、芝麻 開吃 雞胸肉也可以換成巴沙魚 醃製 煎香擺盤 撒黑胡椒粉和芝麻 開吃 TAG標籤：雞胸肉 晚餐 沙拉 減脂 #
