![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖")
低脂！低卡
配上沙拉汁或油醋汁
簡直美味呀
雞肉也很鮮嫩
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 醃料 | |
| 黑胡椒碎 | 少許 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 牛奶 | 3勺 |
| 蔬菜、水果 | |
| 小番茄、黃瓜 | 適量 |
| 球生菜、紫甘藍 | 適量 |
| 熟雞蛋 | 1個 |
| 藍莓 | 少許 |
🌸【減脂餐】雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法
雞胸肉用刀背輕輕敲鬆軟，加入調味料
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第2張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第2張")
抓拌均勻，醃製一會
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第3張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第3張")
鍋內倒少許油，最好橄欖油，小火煎制熟透，也可以建成條狀來煎，更容易熟
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第4張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第4張")
蔬菜、水果洗淨晾乾水分、加上雞蛋分切裝盤
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第5張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第5張")
雞胸肉剪成條狀或塊狀都可以
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第6張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第6張")
澆上沙拉汁
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第7張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第7張")
開吃，超級美味
![🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第8張]( "🌸「減脂餐」雞胸肉時蔬沙拉🥗的做法步驟圖 第8張")
小貼士
根據自己的喜歡吃的來搭配
