壽司

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紫甘藍茼蒿壽司飯

紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃

這一款蔬菜壽司,方法很簡單,煮好一鍋飯,蔬菜燙熟後打成泥拌入米飯,就成了。但這樣吃的話 ,會有點青草味,加入點自制的壽司醋,就解決這個問題咯!!

只需比平常多個10分鐘,就能換個花樣,多吃2種蔬菜,興奮吧

用料  

米飯 一碗
紫甘藍 適量
茼蒿 適量
基圍蝦 幾隻
壽司醋(白醋:糖:鹽=10:5:1) 適量

紫甘藍茼蒿壽司飯的做法  

  1. 先煮好白米飯。

    調好壽司醋,一碗米飯 用10克 白醋+5克 糖+1克 鹽 剛剛好,用筷子攪勻,糖和鹽要徹底融化。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. ps.冬天有點難融化,碗下面放一碗熱水,或者微波爐轉個10秒,很容易就化開咯~

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 茼蒿用流動的水洗淨,鍋內水燒開,茼蒿放入,焯水1分鐘,已經燙熟了。紫甘藍也是一樣燙熟。

    ps. 綠色的蔬菜,剛剛好有茼蒿,你選你喜歡的或者寶寶不愛吃那一種都可以。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 用攪拌機榨汁功能,打成泥。不用過篩,一會跟飯攪拌就好。

    ps.營養大大部分在泥裏面,而不是汁,像媽媽們做蝴蝶面的時候也一樣,不需要過篩!

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 加幾滴白醋,紫甘藍顏色立馬變成紫紅色。米飯裏有壽司醋,最後紫色那份也會變成紫紅色,差別不大,你弄個2種顏色就好,不要像我這樣3種。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 取一碗米飯,熱的時候就加入調好的“壽司醋”,攪拌均勻。這個飯就是卷壽司的那個。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 嘗一下,壽司那個味道~~~

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 拌好的飯加入茼蒿泥和紫甘藍泥中。不凹造型的話,這樣就可以吃了。我覺得1歲半以下的寶寶,都“欣賞”不了“造型” ,還是省了吧。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. ps. 如果不加壽司醋,直接飯和泥拌起來,會有點青草的味道,但有了壽司醋,就會減弱很多很多,基本吃不出來。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 餅乾模具凹了個型,一層層疊加。

    ps.米飯已經到餅乾模頂,可你感覺高度還不夠,把模具往上移移就行,想多高就有多高。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第11張
  11. 燙了幾隻蝦放在最上面裝飾。

    紫甘藍茼蒿壽司飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第12張