健康紫薯甜點(自制)

健康甜點，誰說減脂不能美美的吃呢~

用料  

健康紫薯甜點(自制)的做法  

1. 材料準備

2. 棗+核桃混合酸奶，放入料理機打碎，保有顆粒，增加口感

3. 紫薯蒸熟，去皮，碾壓成泥，與步驟二的料理碎充分混合，晾涼後覆蓋保鮮膜置冰箱冷藏。

4. 搭配喜歡的水果，盡情DIY吧

小貼士

營養搭配均衡

 優質碳水:紫薯
 蛋白質:酸奶
 優質脂肪:核桃
 維生素、纖維素:紅棗、水果

所有有的糖分都來自食物本身，健康美味又低卡！