蒲燒茄子🍆比鰻魚還好吃!低脂下飯
這個茄子我吃了兩三次了,感覺比魚還好吃~
蒸過的茄子,不怎麼吸油,用的調料花樣也不多,簡簡單單居然會這麼好吃,趕快試一下吧。
用料
茄子 | 1個 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
老抽 | 1/2勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
蒲燒茄子🍆比鰻魚還好吃!低脂下飯的做法
材料準備。
生抽醬油,我用的是欣和六月鮮這個減鹽醬油。茄子去皮切成兩半,放在蒸鍋裏蒸熟。
蒸茄子的時候,來調一個料汁。
生抽➕老抽➕蠔油➕蜂蜜攪拌均勻,➕2倍的水。茄子蒸熟以後,對半再切一次。尾部不切斷中間切三刀。
鍋中放少許油將茄子兩面煎黃。
料汁倒入鍋中,注意翻面。湯汁吸收的差不多了就可以了。喜歡湯汁稠一點,可以調料汁的時候加一點澱粉。
搭配米飯,簡直是太讚了!非常非常好吃。