![養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖]( "養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖")
#太醫廚房#雪花飄飄，北風蕭蕭~~小夥伴兒們在寒冷的冬天難免會大吃大喝，腰間的游泳圈越來越粗，脂肪肝也在默默找上門~今天#太醫廚房#給小夥伴兒們帶來一道#四寶粥#，還你健康小心肝，快跟療哥熬粥去~
用料
| 大米 | 300克 |
| 山藥 | 150克 |
| 花生 | 30克 |
| 紅棗 | 25克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 鹽 | 少許 |
養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法
準備材料
大米洗淨
![養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第2張]( "養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第2張")
山藥切小塊用水浸泡
![養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第3張]( "養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第3張")
鍋中加入足夠的水煮開
將大米、花生、紅棗一起放入
大火煮開後轉小火煮30分鐘
![養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第4張]( "養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第4張")
加入山藥同煮10分鐘
![養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第5張]( "養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第5張")
加入枸杞煮5分鐘即可
喝時可以加入鹽調味
![養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第6張]( "養肝四寶粥，還你健康小心肝~的做法步驟圖 第6張")
小貼士
養肝四寶粥以山藥、紅棗、花生和枸杞爲主要材料
可以養肝護胃、健脾益腎
