番茄白菜鴨蛋燜腐竹(豆皮)
我超愛的一道家常菜之一了~用的是我們本地最好的腐竹,沒有添加劑的扁竹~簡單好吃
用料
白菜 | 6片 |
西紅柿 | 1個 |
腐竹(豆皮) | 2條 |
雞蛋或者海鴨蛋 | 2只 |
所有材料備齊
用無添加的腐竹(豆皮),這個是我最愛吃的扁竹,適合拿來炒、燜,非常好吃。
腐竹切段
番茄滾刀切塊
白菜切絲
雞蛋或者鴨蛋打勻
熱油鍋把蛋液炒到半熟,剷出備用。
炒鍋多放點油,油熱放腐竹進去炒,火不能太大,不然容易腐竹容易糊。炒到油被腐竹吸收完,大部分腐竹起花。剷出備用。
熱鍋熱油把番茄炒出汁,加水煮沸
把炒過的腐竹放進去
腐竹和番茄一起燜3分鐘
放入白菜,燜2分鐘
炒過的蛋放進去一起燜一下,加鹽,一點點生抽,就可以出鍋啦!
可以吃啦
顏色好看
低脂
小貼士
炒腐竹的時候一定要注意火不能太大,不然腐竹容易糊。