營養滿滿的紅豆燕麥米糊（懶人燜燒杯）

沒有破壁機也能吃上的米糊，真是濃濃的幸福～

用料  

營養滿滿的紅豆燕麥米糊（懶人燜燒杯）的做法  

1. 紅豆洗乾淨，浸泡6-8小時

2. 鍋中加入少量水，加入紅豆，煮開
   同時，燜燒杯加沸水預熱

3. 把水倒出，濾出紅豆，小火炒香，至紅豆大部分爆開

4. 再次加入350ml水，煮開

5. 20g麥片打成粉

6. 燕麥粉倒入鍋中，放入兩小塊冰糖，稍微煮一下
   倒出燜燒杯的水，再倒入煮開的食材
   迅速擰緊瓶蓋

7. 燜上6-8小時就OK啦✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

8. 完成！👌
   頭天晚上燜上，第二天早餐就有熱fufu的米糊ci啦～
   真的很粘稠噢⊙▽⊙
   

小貼士

①紅豆多煮一次可以去豆腥哦
②紅豆一定要小火炒，不要炒糊了ヽ(≧Д≦)ノ