牛肉的好處不用多說了,含有豐富的蛋白質和氨基酸,有暖胃的作用。而豆芽可以清暑熱、調五臟,還有消除疲勞的功效。牛肉和豆芽食性相補,味道也特別搭。
用料
牛肉卷 | 300g |
綠豆芽 | 150g |
蒜 | 5瓣 |
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 1/4個 |
大蔥 | 1根 |
白砂糖 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
清酒 | 1勺 |
醬油 | 1.5勺 |
蒜末 | 1/2勺 |
韓式牛肉卷炒豆芽的做法
所需食材
牛肉卷內放入清酒、醬油、蒜末醃製一會。
大蒜切片
大蔥切末
洋蔥切絲
胡蘿蔔切圓片製成花瓣狀
如對菜品有任何疑問,可關注公衆號:朝族媳婦辣白菜 交流經驗。
鍋內多放一些油,下蒜瓣炸一會
加入洋蔥翻炒
再加胡蘿蔔翻炒10秒
放入醃製好的牛肉卷翻炒至稍微變色
加入糖、耗油繼續翻炒
肉炒至基本全部變色後加入綠豆芽翻炒30秒
蓋蓋悶1分鐘,最後加入蔥花即可
裝出盛盤