香煎雞胸肉吖～ 食譜坊 減肥食譜 1.69W 大中小設定文字大小 單吃雞胸肉也太無聊惹 用料 雞胸肉 想吃多少放多少 黑胡椒粉 看着撒 料酒 看心情倒 蔥薑蒜 看差不多切 胡椒粉 看差不多撒 鹽 2克 吃多了不好哈哈哈 香煎雞胸肉吖～的做法 雞胸肉切片 放到小盆裏 懟一切上述料 醃起來最少也要半小時叭 小火煎 一面黃時加玉米粒 兩面微黃時加水大火等水乾 轉小火再煎一下下 同時蒸米飯 米飯上放胡蘿蔔西藍花最後。裝盤拍照開心心吃 TAG標籤：好吃 雞胸肉 香煎雞胸肉吖～ #
