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低脂解饞的孜然雞胸肉丁

低脂解饞的孜然雞胸肉丁的做法步驟圖

雞胸肉最大的優點就是處理方便,也是減肥人士吃肉首選~

放了孜然回味燒烤的味道!

製作方便,10分鐘搞定

用料  

雞胸肉 200克
孜然粉 1勺
燒烤粉(辣椒粉) 1勺
研製雞胸肉的調料
1勺
胡椒粉 0.33勺
0.33勺(可以少放點)
生抽 1勺
蒜末 1勺
薑絲 兩三條
玉米澱粉 1.5勺

低脂解饞的孜然雞胸肉丁的做法  

  1. 雞胸肉洗乾淨,切丁,記得厚度切均勻一點。
    依次放入這些料,一勺半澱粉,一小勺鹽,一小勺胡椒粉。

    低脂解饞的孜然雞胸肉丁的做法步驟圖 第2張
  2. 繼續放調料,一勺料酒,一勺生抽,生薑。喜歡吃蒜的也可以放蒜末。
    然後抓勻,醃製5分鐘左右。

    低脂解饞的孜然雞胸肉丁的做法步驟圖 第3張
  3. 不沾鍋熱鍋熱油,倒入雞胸肉,翻炒至表面微黃。一定要炒熟,所以之前厚度最好均勻~

    低脂解饞的孜然雞胸肉丁的做法步驟圖 第4張
  4. 最後放入胡椒粉和燒烤粉,喜歡吃辣的朋友可以把燒烤粉換成辣椒粉,翻炒均勻,就完工了!
    帶去公司的葷菜,搞定!

    低脂解饞的孜然雞胸肉丁的做法步驟圖 第5張

小貼士

鍋會有比較濃殘留的孜然味,記得及時刷,用熱水溶解一下

ps:
今天驚奇的發現有人當搬運工,搬運某app上的菜譜,文字和圖片都是一毛一樣,還可以這樣的嘛!!!!簡直一點原創都木有啊,還吸引了這麼多粉絲,(ㅎ‸ㅎ)

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