紫薯雞蛋三明治（學生黨減脂）

每一個愉快的早晨🌞
都應該要有美味的早餐🍞
今天的是色彩豐富的紫薯搭配奶味濃厚的鹹方包 🍵➕杯青汁
早安 ❤️

用料  

紫薯雞蛋三明治（學生黨減脂）的做法  

1. 紫薯上鍋蒸熟後壓成泥放涼

2. 雞蛋打在麪包上蒸熟，蛋黃不要壓破，也可以直接把蛋蒸熟再放上去

3. 將紫薯直接平鋪在另一片吐司上，然後跟雞蛋吐司放在一起對角切，就完成啦。

小貼士

不減脂的朋友可以加點蜂蜜或者白糖沙拉醬，可以將麪包換成全麥麪包，但我個人覺得市面上的全麥方包的熱量其實跟普通吐司差不了多少的哦