減肥食譜

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這麼喝解決便祕問題

這麼喝解決便祕問題的做法步驟圖

這個神湯解決便祕困擾,吃多了還能解油膩,冬天喝這個熱湯,不光暖身子,還能防感冒,禦寒,減肥,超級無敵棒!

用料  

蘿蔔
橙子皮

這麼喝解決便祕問題的做法  

  1. 1:白蘿蔔洗乾淨,蘿蔔須也留着不要去掉,
    不要削皮!不要削皮!!不要削皮!!!把洗好的蘿蔔切成片
    2:橙子皮拿鹽搓洗乾淨,切成細條或者塊狀都可以

    這麼喝解決便祕問題的做法步驟圖 第2張
  2. 3:鍋裏加水,把食材一起放進鍋裏,蓋上鍋蓋煮至水開,調到中火再煮20分鐘,聞到有蘿蔔的味道就說明煮好了

    這麼喝解決便祕問題的做法步驟圖 第3張
  3. 後喝,清腸通便排毒,冬天喝特別好!

    這麼喝解決便祕問題的做法步驟圖 第4張
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