減肥食譜

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自制新奧爾良口味醃料

自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖

之前寫過一個菜譜,是用的買來的新奧爾良烤翅醃料。這次自己搭配了調料醃製,無添加劑,更放心、更健康~

🌹這個醃料可醃製雞胸、雞翅、雞腿,我今天還是以雞胸爲例,主要是告訴大家一個比例。

用料  

雞大胸 一塊 (230g左右)
白糖 12g
辣椒 3g
3g
玉米澱粉 2g
大蒜 10g
洋蔥 15g
紅曲粉(可以不放) 一點點
涼白開水 8g左右

自制新奧爾良口味醃料的做法  

  1. 將雞胸切成1釐米厚的片

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第2張
  2. 兩面斜切花刀,注意別切斷了

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第3張
  3. 將糖、辣椒粉、鹽、澱粉、紅曲粉,混合均勻

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第4張
  4. 蒜切薄片、洋蔥切成小塊

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第5張
  5. 把醃製料放入雞肉,加一點兒涼白開水,攪拌均勻。

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第6張
  6. 密封冷藏8小時左右。

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第7張
  7. 醃好後,平底鍋放少量油煎

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第8張
  8. 煎熟即可

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第9張
  9. 開吃~

    自制新奧爾良口味醃料的做法步驟圖 第10張
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