要營養飲食形成易瘦體質

爲什麼你們吃飯我總讓你們和家人分盤食用，很多人吃着吃着就吃多了，吃多少也不知道，然後就會出現各種疑問，怎麼不上廁所啊，怎麼今天沒掉秤啊……

問題歸根究底還是在你自己，每天的打卡，午餐拍照都是爲了更好的瞭解你們，幫助你們最大可能的瘦下來，有問題也方便森米營養師分析並解決

用料  

要營養飲食形成易瘦體質的做法  

1. 蛋白質：蔬菜 3:7

小貼士

❥ 每天來看我給顧客搭配的午餐
你真的看懂訣竅了嗎🤨
你身體代謝多少
你每餐攝入多少蛋白質最利於減脂
你的果蔬肉類怎麼搭配🥒🍳
你以爲森米❹❷天二對一服務是噱頭嗎💨
好好吃飯、才能瘦身