仙女🧚‍♀️飯

無數次下決心要減到100斤，可就愛吃各種糕點各種巧克力🍫各種膨化食品，明知道不健康卻還是忍不住要吃，真是自虐啊。在學校還好，不買就不吃，一回到家可就解放了，體重也往上長，so離馬甲線的距離就越來越遠😤即日起開啓健康的生活方式，首先從飲食開始，我將在這裏記錄下我每天的飲食，每天堅持打卡，Fighting!💪

用料  

仙女🧚‍♀️飯的做法  

1. 🔕拒絕冰激凌

2. 🔕拒絕油炸食品

3. 🔕拒絕甜品(只能忍痛割愛了💔)

4. 😋好吃也不能吃太多哦

5. 吃的健康點哦😙

6. 保證最基本的一起三餐，正點吃飯，別吃冷的，保護好自己的胃，聽見沒😲

小貼士

多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺