減肥午餐便當之牛排沙拉 食譜坊 西餐 1.03W 大中小設定文字大小 有肉的減肥餐! 用料 牛排 1塊 黑胡椒 2勺 橄欖油 1勺 生菜 1棵 西紅柿 1個 洋蔥 3分之1個 減肥午餐便當之牛排沙拉的做法 1、加入少許橄欖油,小火煎牛排,加入適量黑胡椒和鹽調味 2.用剩餘油煎一下洋蔥 3.將生菜和西紅柿切碎備用 4.把以上材料混合在一起,完成✅ 小貼士搭配的酸奶醬(酸奶➕沙拉醬➕煉乳),主食:烤麪包丁。 TAG標籤:便當 牛排 午餐 沙拉 減肥 #