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無油少糖堅果酸奶蛋糕

無油少糖堅果酸奶蛋糕的做法步驟圖

這款蛋糕依然延續了我健康隨意的風格→_→鬆軟(酸奶蛋糕的口感),香脆(堅果的口感)混合在一起,我可以一口氣幹掉三大塊,當然這是不可取的,大家千萬別學我T^T雖然無油少糖,但堅果的熱量可是很高的,減肥的朋友就不要做了……做的過程中不斷自由發揮,以至於忘了拍照,圖片以後做的時候再補上哈~

用料  

雞蛋 9個(每個連殼約45~50克)
紅糖 30+30克(蛋黃,蛋清各30克)
低筋麪粉 170克
酸奶 300克(自制低糖)
蔓越莓幹/葡萄乾/藍莓乾等果乾(挑你喜歡的) 75克
燕麥片(即食) 50克
檸檬汁 幾滴
堅果(核桃+腰果+松仁,或其他你喜歡的) 隨意

無油少糖堅果酸奶蛋糕的做法  

  1. 9個雞蛋分蛋清,蛋黃。蛋清盆無水無油,滴幾滴檸檬汁,放一邊備用。此時可以開始預熱烤箱,170度上下火。

  2. 蛋黃內陸續加入酸奶,紅糖,果乾,手抽打勻。再篩入低筋粉,Z字形拌至無干粉。加入燕麥片,繼續Z字拌勻。

  3. 蛋清一次性加入紅糖30克,打發至溼性略過乾性不到的程度。

  4. 蛋糕慣常手法混合翻拌蛋清和蛋黃糊。模具底上鋪一層堅果(我鋪了核桃),倒入蛋糕糊,頂上再撒一層堅果(我撒了核桃,腰果和松仁)。蛋糕模具入烤箱中下層,150度水浴法烤50分鐘,烤完先不拿出來,繼續在裏面悶一小時,隨後拿出來可以直接脫模,切割。

    無油少糖堅果酸奶蛋糕的做法步驟圖 第2張
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