Keto 生酮 提拉米蘇🍰(免烤免加熱)
Keto 生酮 提拉米蘇🍰
過生日啦!自己做了個蛋糕,正好姥姥糖尿病也可以吃
這個方子是6寸滴,家人分享剛好
用料
餅乾底 | |
1️⃣黃金亞麻籽粉 40g+椰子麪粉+20g+泡打粉 1g+赤蘚糖醇5g | 2️⃣蛋液65g+融化的黃油 24g |
蛋糕🍰糊 | |
1️⃣無菌蛋 蛋黃6個+馬斯卡彭 500g+赤蘚糖30g+香草精 幾滴 | 2️⃣冷藏無菌蛋 蛋清 6個+赤蘚糖醇 15g+幾滴檸檬汁 |
3️⃣速溶咖啡 15g+適量水 | 4️⃣未鹼化可可粉 適量 |
Keto 生酮 提拉米蘇🍰(免烤免加熱)的做法
做法
①將1️⃣中所有原料攪拌均勻,放入2️⃣攪勻用兩張油紙擀成餅即可
②提前預熱好的烤箱180℃上下火,10min
放涼待用
蛋糕糊做法
冰箱裏拿出冷藏過的無菌蛋 蛋清蛋黃分離在無水無油趕緊的容器內
①蛋黃加入赤蘚糖醇和幾滴香草精
打發到略微發白後倒入馬斯卡彭攪勻即可
②無水無油的容器中,放入冷藏過的蛋清(容易打發)+幾滴檸檬汁,分兩次放入赤蘚糖醇打發到提起來有小彎鉤即可,不用太發。
③分兩次把②放入①中
翻底切拌攪勻,不要過度攪拌防止消泡
④將3️⃣中原料做成☕️水,把之前做好的餅乾放入吸滿咖啡液接着放入6寸模具底部,最後將③中的🍰糊倒入,震出氣泡冷藏6小時以上
最後撒上可可粉或者抹茶粉就可以啦!
完成✅
特別特別嫩,冰冰涼涼
小貼士
我冷藏了5個小時,放冷凍一個小時
口感巨好!太嫩了超級棒,可以試試,意猶未盡