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低脂低卡無油酸奶蛋糕

低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖

依舊是健身狗想着法子給自己弄吃的。這個方子的靈魂是和潤的低卡酸奶(下文會詳細說)。此方不加油,使用低卡酸奶和木糖醇,負擔低,適合健身減脂期用來解饞。

用料  

蛋黃 2個
蛋清 2個
赤蘚糖醇 30g
和潤酸奶 150g
低粉 70g
檸檬汁 幾滴
香草精 幾滴

低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法  

  1. 和潤的低脂酸奶,一瓶910g,才20塊錢不到,關鍵是低脂。每100g只有1.3g脂肪,減脂的人也可以喝~

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第2張
  2. 兩個蛋,蛋黃蛋清分離。蛋清中加幾滴檸檬汁,蛋黃中加幾滴香草精(可不加)。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第3張
  3. 蛋黃中加入酸奶,攪拌均勻。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第4張
  4. 篩入低粉,混合均勻。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第5張
  5. 蛋清打到大泡泡,加入1/3的木糖醇。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第6張
  6. 再分兩次加入木糖醇,打至溼性發泡。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第7張
  7. 把蛋糕糊和蛋清分次混合,切拌均勻。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第8張
  8. 模具離墊一張油紙。蛋糕糊倒入模具中,震幾下震出大氣泡。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第9張
  9. 烤盤中倒入一碗水,把烤網挨着烤盤放。烤箱100℃烤80分鐘。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第10張
  10. 烤好後,蛋糕不要立刻拿出來,放在烤箱中放1小時左右。

    低脂低卡無油酸奶蛋糕的做法步驟圖 第11張