藍莓燕麥爆漿蛋撻 （低卡無糖） 食譜坊 蛋撻 7.34K 大中小設定文字大小 減脂期的美味呀 用料 燕麥 50克 香蕉 一根 牛奶 50克 雞蛋 一個 藍莓 80克 代糖 看個人口味 藍莓燕麥爆漿蛋撻（低卡無糖）的做法 準備香蕉，切片 搗成泥，加入燕麥並混合均勻，烤箱預熱十分鐘 裝入蛋撻模具，放入烤箱，十分鐘定型 雞蛋與牛奶混合，加入代糖攪拌均勻 過篩 倒入烤了一會已經定型的蛋撻皮中，加上藍莓，烤15分鐘左右 TAG標籤：蛋撻 爆漿 藍莓 燕麥 低卡無糖 #
