吐司披薩早餐：營養均衡，簡單快速

一日之計在於晨，如何在短暫的時間內爲家人準備一份營養早餐？每天吐司牛奶烤香腸的組合也會覺得厭煩，試試換個做法，開啓新的一天吧。
營養均衡的攝取魚肉類、乳酪類、蛋類、蔬菜、水果，爲健康增磚添瓦，築牢免疫基石。

用料  

吐司披薩早餐：營養均衡，簡單快速的做法  

1. 準備食材：番茄醬均勻的塗抹到吐司表面，根據個人喜好鋪蔬菜、火腿腸。

2. 表面撒上芝士，也可以使用芝士片。

3. 烤箱或者烤麪包機5分鐘，芝士略焦即可，可在最後加上羅勒葉烤30秒或者烤好後點綴上，撒上少量黑胡椒粉。烘烤時間準備煎蛋🍳和水果。配上一杯牛奶🥛或咖啡☕️，一份營養均衡的早餐就完成了✅

4. 焦香拉絲的芝士，散發着羅勒的清香，開啓神清氣爽的一天！

小貼士

早晨時間有限，所以選用的食材都是不需要長時間烹飪或者或者可以直接食用的。時間充裕時可以選擇其它多種食材，比如培根、口蘑、青筍、玉米粒等，也可以點綴水果，做成水果味道的。