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健康低脂南瓜派

健康低脂南瓜派的做法步驟圖,怎麼做好吃

不加油的派,冷藏後更好吃。這個是7寸的烤盤做的,用6寸的也行,就是會厚點。

用料  

派底:
熟透的香蕉 1根
燕麥 60克
頂部南瓜餡:
南瓜 200克
雞蛋 1個
奶粉 30克
麪粉 10克
適量
裝飾用的椰蓉或者糖粉 適量

健康低脂南瓜派的做法  

  1. 派底:香蕉(或者紫薯/紅薯熟)一個,燕麥60g,攪拌均勻,鋪到模具底部壓實。烤箱190度烤5分鐘定型。

  2. 頂部南瓜餡:南瓜200g蒸熟搗成泥,糖適量,雞蛋一個,奶粉30g,麪粉10g。拌勻鋪在派底上。180度烤35分鐘。

  3. 烤好後撒上裝飾用的椰蓉或者糖粉。
    冷藏以後更好吃。