冰箱食譜

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亂烤冰箱菜

亂烤冰箱菜的做法步驟圖,亂烤冰箱菜怎麼做好吃

冰箱裏每樣蔬菜都剩一點,棄之可惜,組合烤下沒準是道美味呢😁

用料  

雞蛋 2-3個根據菜量
牛奶 牛奶: 雞蛋=1:2
一人份1g遞增
黑胡椒 適量
橄欖油 一人份1湯匙遞增
黃油 1大勺
綠色蔬菜 蘆筍/菜心等
澱粉類 紅薯/土豆/蓮藕等
肉類 熟雞肉/蝦/蝦仁
菌類 香菇/平菇/杏鮑菇各種菇
其他 如胡蘿蔔,等

亂烤冰箱菜的做法  

  1. 檢查冰箱,看看哪些食材能湊成一份好菜。我的冰箱暫時掏出這些。

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  2. 還有這對couple:我家人說我拿着菜刀對他倆比劃特別殘忍,外人聽了得以爲最後我吃螃蟹呢,殊不知我一口都不能吃!我就是個廚子!(體寒嚴重的菇娘真的要慎重吃蟹)

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  3. 收拾螃蟹:1)刷洗乾淨不用多說;2)公蟹,母蟹腹部都有個臍(母蟹是圓形,公蟹是JJ形),翻開切掉。(這會蟹已經差不多半死狀態)可以解開綁繩隨你操作。3)去腮,去所有黑色物質:從尾部掀開蟹殼,去除腮狀物,同時去除下方和蟹殼中的黑色物質。都是大寒的東西吃不得。(菜板左上角這些東西)之後改刀到你方便烹飪或者下嘴的形狀。

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  4. 蛋,奶,黃油,芝士片,黑胡椒是味道主力。幫助保持食材的香味。

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  5. 全部食材改刀,土豆/白薯/南瓜類切片,其他處理到比較薄,小,好熟的程度。擺盤-儘量不要碼太厚(如圖就是個反例,不好熟),兩層爲佳。

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  6. 澆築蛋液:雞蛋和牛奶打在一起,少量鹽,橄欖油混合在蛋液中,澆在食材上。儘量將將沒過食材,最後放蝦子/蝦仁,一塊黃油或一些奶酪碎。最後撒上黑胡椒。

  7. 烤制:烤箱預熱,200度,20-30分鐘。

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小貼士

1.擺盤千萬不要如圖這樣厚,不易烤熟,兩層,兩層,兩層,爲佳;
2.螃蟹非常不適合放在烤箱裏烤,基本上就浪費了;(恩,反正我吃不了)
3.口重的食客,食用前可以微微點一些生抽(有點中式蛋羹的味道)。