鐵憨憨的減脂必備牛肉燉蘿蔔懶人電飯煲版

用料  

鐵憨憨的減脂必備牛肉燉蘿蔔懶人電飯煲版的做法  

1. 牛肉洗好  蘿蔔切成滾刀塊

2. 冷水下鍋 放料酒適量（憑感覺就對了）大火煮沸

3. 撇去浮沫

4. 電飯煲放醬油（清燉可不放）姜 香葉  八角

5. 牛肉放進去   留的原湯（講究一點可以換乾淨的熱水 注意是熱水 不然肉會瞬間縮緊 燉不爛）

6. 鋪上蘿蔔（可以大塊耐燉）
   

7. 燉2-2:30小時 （看自家電飯煲的威力）然後悶一個小時  我個人是悶一宿第二天吃哈哈哈哈😂

8. 出鍋  撒點鹽 味精調味 （我的什麼都沒放）蔥花

小貼士

蘿蔔大塊一點 不然會燉化
去浮沫髒東西一定要冷水下鍋 不然肉不容易爛