電高壓鍋版小米油
新手媽媽面對寶寶的輔食真的頭疼的事,經過多次實踐,終於做出克了簡單快捷的營養米油!!多吃粗糧身體好,粗糧的選擇很重要,從營養和吸收角度看,首選就是小米啦,“米油賽蔘湯”,米油就是粥的靈魂!所以剛剛開始添加輔食的寶寶米油比其他食物更容易吸收,寶寶生病期間,消化不良,小米油做輔食能調解腸胃,順利度過生病期。
用料
小米 | 100克 |
礦泉水 | 500克 |
電高壓鍋 | 一臺 |
過濾網 | 一個 |
電高壓鍋版小米油的做法
小米100克洗乾淨,
加入500克水,調到湯粥功能,
自然放氣開鍋,
趁熱用過濾網過濾,
過濾到小米變渣渣就可以了。
一碗小米油就好啦!
放入輔食勺,剛好120的量。
小貼士
自然冷卻到可以開鍋就馬上過濾,要不然粥冷了,就比較黏稠不好過濾,而且出的油也不多。