烤箱肉串(簡易雞胸肉版)
看美食節目突然想吃肉串,翻了一下冰箱就盤起來了,簡單易操作,味道也棒棒的。
用料
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
彩椒 | 3個 |
雞胸肉 | 1塊 |
玉米澱粉 | 適量 |
玉米油 | 適量 |
燒烤醬 | 適量 |
燒烤乾料 | 適量 |
白芝麻 | 少許 |
烤箱肉串(簡易雞胸肉版)的做法
雞胸肉切大塊,放入料酒、生抽、耗油、玉米澱粉醃製1小時
彩椒切成和肉塊差不多的大小備用
燒烤竹籤用開水燙過後開始串肉,一片彩椒一片肉,串好後放進烤盤裏(烤盤用錫紙包裹,這樣好清理)
烤箱預熱後放入肉串,200℃ 10分鐘,取出刷一層油,刷一層燒烤醬(我用的是草原紅太陽的燒烤醬,超市就有),然後再放進烤箱烤8分鐘
取出撒上燒烤乾料和白芝麻,可以開吃了
小貼士
1、燒烤醬普遍比較鹹,如果燒烤醬刷的多,燒烤乾料就少撒些,不然會鹹。
2、各家烤箱脾氣不同,烤肉時間可以根據自家烤箱情況酌情調整。
3、烤制時間也和肉塊大小和種類有關,切的塊小烤的時間就短。