烤箱雞胸肉 食譜坊 烤箱食譜 2.4W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 一塊 蠔油 一勺 生抽 一勺 料酒 一勺 孜然粉 適量 黑胡椒 適量 海鹽 適量 蜂蜜 一勺 番茄醬 一勺 料酒 一勺 花生油 少許 烤箱雞胸肉的做法 雞胸肉洗淨瀝乾水分，在雞胸肉上面劃幾刀口子方便醃製入味，雞胸肉要用刀背拍一拍，避免肉質很緊很柴 將蜂蜜、番茄醬、生抽、料酒、海鹽、蠔油、黑胡椒、孜然粉放入碗中攪勻 將剛剛調好的調料均勻的刷在雞胸肉上面，醃製30-60分鐘入味（有條件最好在冰箱冷藏醃製一晚，更入味） 雞胸肉醃製好之後放入烤箱，刷一層油，180度預熱烤20分鐘，每10分鐘翻一次面 裝飾一下，完成！ 小貼士雞胸肉要用刀背拍一拍，避免肉質很緊很柴 TAG標籤：雞胸肉 烤箱雞胸肉 好吃 烤箱 #
