香烤雞胸肉（烤箱版）

肌肉有助於減脂。

每次都是雞胸肉炒菜，這次來個不一樣的吧。

烤雞胸，醃製後，烤箱直接烤。

又是另一種口味

用料  

香烤雞胸肉（烤箱版）的做法  

1. 將雞胸兩面都用刀子劃幾刀，便於入味。
   
   將調料充分混合後，放入保鮮袋，與雞胸充分混勻。
   
   然後封口。放入冰箱冷藏過夜。
   
   我醃製了大概24小時。
   
   根據個人情況，最少應該4個小時以上吧。

2. 然後，烤盤鋪上錫紙。我又抹了些橄欖油，撒了些黑胡椒和辣椒粉。
   
   將醃製一夜的雞胸取出，平鋪於烤盤上。
   
   烤箱，上下200度預熱。10分鐘。

3. 放入烤箱。中層烤10分鐘後，翻面後，放上層，我又烤了5分鐘。

4. 出爐。用刀子切割後，一塊一塊的方便吃。

小貼士

我做菜沒什麼講究。所以經常寫適量。
小夥伴們根據自己的口味調整喔。
中國菜就是博大精深，隨心所欲，好吃就是王道。當然營養也很重要，嘻嘻😄