![減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖]( "減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖")
大暑已至☀️炎熱的夏天終於來了
一起來抓一條酸奶杯裏的小金魚呀💓
❗️集清爽低脂易消化於一身的燕麥杯，是時候出場了~濃郁的酸奶，清爽的水果，再加上香脆的燕麥杯，口感太滿足
用料
| 即食燕麥片 | 130克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 紫薯 | 100克 |
| 無糖酸奶 | 30克 |
| 水果 | 少許 |
| 無糖酸奶（裝飾） | 適量 |
減脂餐之快手酸奶紫薯燕麥杯的做法
盆中依次加入即食燕麥片➡️紫薯泥➡️無糖酸奶➡️雞蛋拌勻
![減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第2張]( "減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第2張")
模具中刷一層油，將混合物放入做成底，用勺子儘量壓緊實
![減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第3張]( "減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第3張")
放入烤箱190℃烤20分鐘定型
![減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第4張]( "減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第4張")
燕麥底烤完取出晾涼
烤得時候香氣就飄出來了，顏色太誘人
依次倒入無糖酸奶，8分滿即可
![減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第5張]( "減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第5張")
再加上水果、燕麥和果仁裝飾，開吃
![減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第6張]( "減脂餐之快手痠奶紫薯燕麥杯的做法步驟圖 第6張")
