烤箱食譜

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[僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown

[僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖

前陣子做了假的炸雞扒,現在做個假的炸薯餅。
口感軟糯,剛出爐表皮脆脆的,跟薯餅很像了。

芝士我用了擦碎的pecorino,用其他硬質芝士或芝士粉也可以。
花菜我打碎後獲得大概1升的花菜米。下次做的時候稱一下多重。

沒什麼難點,就是裹麪包糠的時候注意點,花菜泥有點軟。

用料  

花菜 2/3個
雞蛋 1只
細鹽 2/3 小勺
蒜粉 1小勺
芝士粉/碎的乾酪 20g
麪包糠 60g 左右

[僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法  

  1. 洗乾淨的花菜掰開用料理機打碎,放入除了麪包糠以外的原料直至呈糊狀。這時候的花菜糊有點稀,不好成型,靜置十分鐘左右。

    [僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖 第2張
  2. 炒麪包糠直至變色。這步很妙!僞造油炸食品的關鍵!

  3. 十分鐘以後你會發現,它還是很難成型。把花菜泥團成一個球,麪包糠裏滾一圈再放到鋪好烘焙紙的烤盤上,用手壓扁。球別搓太大了不然很難粘上面包糠。也不要先壓扁再粘麪包糠,花菜泥太軟了很容易斷開。

    [僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖 第3張
  4. 放進預熱好170度烤箱烤30分鐘,沒必要翻面。

    [僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖 第4張
  5. 烤好的的假薯餅放烤架上晾涼,防止底部變溼。

    [僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖 第5張
  6. 放冰箱儲存,食用的時候用烤箱復烤即可。

    [僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖 第6張
  7. 軟糯的口感。烤好後是不會散開的。

    [僞垃圾食品]烤花菜“薯餅” cauliflower hash brown的做法步驟圖 第7張
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