元氣雞蛋杯 食譜坊 烤箱食譜 1.42W 大中小設定文字大小 葷素搭配，營養豐富 用料 雞蛋 6個 胡蘿蔔 1根 洋蔥 半個 哈爾濱紅腸 半根 蘆筍 3根（取嫩頭） 玉米粒 50克 奶酪絲 50克 蔥 5根 元氣雞蛋杯的做法 如圖準備好材料 用黃油先炒洋蔥，然後依次＋胡蘿蔔＋紅腸＋蘆筍＋玉米粒，最後＋海鹽＋黑胡椒粉 烤盤抹油或者放紙託。應該抹油會比紙託好，這次用紙託不好脫模。將炒好的料放入紙託，撒上奶酪絲，加蛋液，加蔥花。 烤箱180°預熱十分鐘，放入烤盤烤15到18分鐘 出爐 TAG標籤：元氣雞蛋杯 好吃 雞蛋 #
