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紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!

紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖

紅薯,含有大量的膳食纖維,有利於減肥,是一款很不錯的養生食材。今天介紹紅薯的做法,不用煮,也不用烤着吃,換種新的吃法,色澤金黃,外香裏糯,口感香甜,是一款大人小孩都愛吃的美食,關鍵是做法超簡單,10分鐘就能做好

用料  

紅薯 200克
糯米粉 150克
澳優愛優奶粉 30克
白糖 30克
椰蓉 50克

紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法  

  1. 食材大集合

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第2張
  2. 紅薯去皮洗淨,用刀切成薄片,放入鍋中熟.

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第3張
  3. 用勺子壓成紅薯泥,偷懶的寶寶也可以用料理機打成紅薯泥.

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第4張
  4. 添加糯米粉

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第5張
  5. 添加奶粉和白糖.

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第6張
  6. 揉搓成光滑麪糰.

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第7張
  7. 取小撮麪糰,揉搓成光滑小球.

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第8張
  8. 擺放盤中,冷水上鍋蒸15分鐘.

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第9張
  9. 蒸熟的紅薯球裹上椰蓉就可以開吃了!

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第10張
  10. 成品

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第11張
  11. 成品

    紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法步驟圖 第12張

小貼士

1️⃣紅薯球我加了寶寶奶粉微甜,如果喜歡甜甜的就加點糖.
2️⃣和麪團的時候,覺得麪糰太乾就添加少量清水一起和麪.