紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!
紅薯,含有大量的膳食纖維,有利於減肥,是一款很不錯的養生食材。今天介紹紅薯的做法,不用煮,也不用烤着吃,換種新的吃法,色澤金黃,外香裏糯,口感香甜,是一款大人小孩都愛吃的美食,關鍵是做法超簡單,10分鐘就能做好
用料
紅薯 | 200克 |
糯米粉 | 150克 |
澳優愛優奶粉 | 30克 |
白糖 | 30克 |
椰蓉 | 50克 |
紅薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,簡單零失敗!的做法
食材大集合
紅薯去皮洗淨,用刀切成薄片,放入鍋中蒸熟.
用勺子壓成紅薯泥,偷懶的寶寶也可以用料理機打成紅薯泥.
添加糯米粉
添加奶粉和白糖.
揉搓成光滑麪糰.
取小撮麪糰,揉搓成光滑小球.
擺放盤中,冷水上鍋蒸15分鐘.
蒸熟的紅薯球裹上椰蓉就可以開吃了!
成品
成品
小貼士
1️⃣紅薯球我加了寶寶奶粉微甜,如果喜歡甜甜的就加點糖.
2️⃣和麪團的時候,覺得麪糰太乾就添加少量清水一起和麪.