無油雞米花（空氣炸鍋版）

用料  

無油雞米花（空氣炸鍋版）的做法  

1. 2塊雞胸肉洗淨，切成小塊

2. 加入2勺味好美黑椒醬，沒有的可以放點黑胡椒粉

3. 放一勺料酒

4. 攪拌均勻，醃製半小時

5. 一個雞蛋打散

6. 倒入雞胸肉裏面攪拌均勻

7. 準備黃麪包糠，最好是黃色的麪包糠，顏色要好看

8. 取110克麪包糠倒入密封袋（或者保鮮袋），用筷子夾雞肉塊放進麪包糠袋子裏

9. 把袋口封起來，裏面多留點空氣，搖晃均勻，讓雞胸肉都粘上面包糠

10. 每塊雞胸肉都裹上面包糠，麪包糠不夠可以再加一些進去

11. 預熱空氣炸鍋180度

12. 烤12分鐘，中間翻動一次，看看熟了沒，沒熟再烤幾分鐘
    （因爲雞胸肉大小不一樣，烤的時間也不一樣）

13. 無油雞米花，孩子們最愛！

14. 配上味好美泰式甜辣醬，健康美味！

15. 再來一張