![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖")
No.182
冰箱裏沒啥菜，隨便弄熟了吃吃，名副其實的懶人料理。烤箱都懶得用了這個...
用料
| 雞蛋 | |
| 口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥、青豆 | |
| 芝士、牛奶或水 | |
隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法
配了番茄濃湯
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第2張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第2張")
準備食材，：西蘭花，胡蘿蔔丁，洋蔥丁和青豆，打倆雞蛋➕牛奶、少許鹽、芝士。沒有牛奶就加水也OK。
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第3張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第3張")
先炒青菜，熟了加雞蛋
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第4張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第4張")
少鹽、黑胡椒，炒到半生不熟時出鍋。
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第5張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第5張")
加芝士，放微波爐裏2-3分鐘。(芝士好了就可以，只看狀態不看時間）
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第6張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第6張")
第一次芝士沒夠吃，掏空中間以後我又加了芝士，放微波爐裏轉了轉哈哈。番茄蘑菇濃湯也是絕配
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第7張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第7張")
早午餐，吃這個再適合不過啦( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第8張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第8張")
還是在家吃過癮，想放多少就放多少😋
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第9張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第9張")
居然飽了。大🈵️足❤️
![隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第10張]( "隨性搭配，不用烤箱的微波爐Frittata的做法步驟圖 第10張")
