微波爐食譜

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青團(豆沙艾草青團)

青團(豆沙艾草青團)的做法步驟圖

用料  

新鮮艾草 60g
水(包含煮之後的艾草一起稱) 350g-400g根據麪粉吸水性調節哦
糯米粉(三象) 240g
玉米澱粉 60g
紅豆沙(最好自己熬製) 適量
玉米油或葵花籽油 10-15g
白糖(可適當增減) 30g
食用小蘇打(煮艾草用) 一小撮

青團(豆沙艾草青團)的做法  

  1. 選取新鮮的艾草嫩葉加如少量食用小蘇打用開水煮熟(小蘇打可以保持艾草的綠色),撈出艾草加水,總量爲350g(根據糯米粉的吸水性請適當增減)用攪拌機打成糊糊狀(一定要攪爛)

    青團(豆沙艾草青團)的做法步驟圖 第2張
  2. 稱取糯米粉,玉米澱粉,白砂糖,混勻,加艾草液,油混合均勻(油是防治粘的),放入微波爐打熟或上鍋熟。

    青團(豆沙艾草青團)的做法步驟圖 第3張
  3. 蒸熟的艾草面放涼後,包入豆沙(或其他熟的餡料),用保鮮膜一個個包好,方便食用。

    青團(豆沙艾草青團)的做法步驟圖 第4張

小貼士

1、除了艾草,做青團還可以用苜蓿頭(草頭)菠菜等等,j不建議使用各種調和粉,會失去青團獨有的植物清香
2、這個菜譜使用的是先蒸熟糯米粉的方法,簡單快捷,當然也可以使用傳統的包好糰子然後上鍋蒸
3、包青團的時候最好帶上一次性手套,將保鮮膜剪到適當的大小,取小塊麪糰按扁在保鮮膜上,放入豆沙(豆沙最好熬製成塊,並搓成小球,一開始不要貪多,可以少包點)然後保鮮膜四個角一提整形就OK啦。