酸甜可口鳳梨咕咾肉
原本是老廣的一道經典菜餚,我調整了步驟,換成簡潔的家常版做法。
又到了吃鳳梨的季節,鮮甜多汁的鳳梨含有豐富的氨基酸和維生素。水果吃膩了,用來入菜,連肉都沁着果香。
用料
菠蘿 | 半個 |
裏脊 | 300克 |
番茄醬 | 4-5勺 |
雞蛋 | 1個 |
白胡椒粉 | 1勺 |
鹽 | 4克 |
糖 | 8克 |
白糖 | 克 |
澱粉 | 5勺 |
料酒 | 2勺 |
甜椒 | 1個 |
大蒜 | 2瓣 |
青椒 | 1個 |
酸甜可口鳳梨咕咾肉的做法
鳳梨已經,用刀一剖二,取一半,用刀在鳳梨內芯劃十字刀,再用勺把裏面果肉舀出來備用。肉切成大丁,比切的鳳梨丁大一點。紅甜椒切成小塊。
裏脊肉里加少許白胡椒粉,鹽,用手抓勻。青椒切塊狀,大蒜切碎末備用,打一個雞蛋,裏面加澱粉拌成糊狀,把切好的肉放進去不停翻轉。
黏糊要能包裹住肉,纔算好。
油溫8成熱,一個一個下肉炸,用中低火。全部炸好後把肉球撈出來,待油溫9成熱再把肉倒進去復炸一次,撈出來控油待用。
另起鍋倒油,放入蒜末焙出香氣倒入紅椒和青椒,翻炒兩下撒少少的鹽。
加入番茄醬,用鏟子攪開。
倒入炸好的肉丸,加少許白糖,中大火快速翻炒,注意不要糊鍋。
使番茄醬都包裹了肉丸,倒入切好的鳳梨塊,這裏不能炒太久。不然鳳梨會出水。
起鍋,家常版的鳳梨咕咾肉就成盤了。
小貼士
這個菜要趁熱吃,番茄醬裏倒入肉之後,可根據自己喜好調味,番茄醬或者糖行程一個酸甜口感。