燕麥番薯🍠奶昔
用料
紅薯 | 個 |
即食燕麥片 | 克 |
奶粉 | 克 |
陽公子肉蓉 |
燕麥番薯🍠奶昔的做法
準備以上食材
紅薯去皮切片
放入輔食機蒸熟
蒸好後倒入奶粉和燕麥,留下一點燕麥做裝飾用
再倒入一點溫水
充分攪打細膩
攪打完成後倒入碗中,撒上留下的燕麥片,撒一點點水果麥片,
最後撒上一些美味的肉蓉!
小貼士
營養功效&注意事項
燕麥和紅薯都是性溫味甘的食物,營養價值高,具有補虛健脾,潤腸通便的功效。一般這兩種食材用來做粥是一種傳統的吃法,今天我們把這兩種自帶甜味的食材搭配香甜的牛奶,來做成一道健康美味的奶昔,不僅可以作爲一道餐食填飽肚子,也同時是一道寶寶喜愛的可口甜品。
TIPS:月齡偏小的寶寶可以把燕麥先用溫水泡軟後再攪打