健脾補氣豬骨湯 食譜坊 菜譜 7.33K 大中小設定文字大小 春天是需要補氣的時節，這款湯喝起來很清淡，女人需要多喝些湯湯水水來滋潤 用料 豬骨 400克 蜜棗 1個 胡蘿蔔 1根 芡實 10克 淮山 10克 紅棗 8顆 黃芪 10克 蓮子 10克 健脾補氣豬骨湯的做法 ⚠️注意：以上藥材都是一人份，每人10g-13g 1.豬骨冷鍋飛水 2.洗淨後和其他食材（除紅蘿蔔和蓮子外）一起倒入冷水中 3.大火煮沸後，加入紅蘿蔔和蓮子，轉中小火燉煮70分鐘 TAG標籤：補氣 好吃 健脾補氣豬骨湯 健脾 豬骨 #
