藍莓美白

10：00點一刻。水果時間到。藍莓。護眼、美白養起來，走你。

用料  

藍莓美白的做法  

1. 藍莓抗氧化能力超強，所以這是夏季美白的必需水果。

2. 另外，藍莓配酸奶挺挺好吃的，但是必須是無蔗糖酸奶（0蔗糖酸奶）。不過我注重養生喜歡吃什麼都要原汁原味最好，親近大自然的感覺，也不錯勒。

小貼士

注意：
1.長時間電腦手機黨，可以多吃藍莓，能夠緩解眼睛疲勞，比眼藥水好，是藥三分毒嘛。
2.喜歡放酸奶的，一定要無蔗糖酸奶哦！