自用3 食譜坊 菜譜 2.26W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 60g 脫脂奶 100g 甜豌豆 60克 甜玉米粒 50克 全麥麪包/饅頭 30克 低鹽榨菜 10g 蘋果 200克 切面 60克 甜椒絲 50克 雞毛菜 100克 黃豆芽 80克 瘦豬肉絲 50克 橄欖油 3克 芝麻醬 10克 香醋 20克 水發海帶絲 80克 胡蘿蔔絲 50克 黃瓜絲 50克 香油 3克 無糖酸奶 100克 海蝦仁 50克 滷水豆腐(北豆腐) 50克 水煮冬筍 50克 純番茄醬 20克 橄欖油 8克 空心菜 200克 全麥麪粉 10克 香油 5克 香醋 20克 綠豆 10克 糙米 20克 燕麥 10克 自用3的做法 day3 TAG標籤:自用3 好吃 自用 #