廣東老火靚湯-響螺片玉竹淮杞湯
響螺片爲海螺家庭中的一員,爲螺的一種,以肉質鮮美而得名營養價值高,深愛喜歡海味的人們所鍾愛,含豐富的蛋白質無機鹽及多種維生素中藥,淮山杞子配以雞肉煲響螺湯其氣味香潤可口,功效則滋陰,強筋骨,既是家庭常備靚湯又是美容養顏補虛不可或缺的佳品。
用料
響螺片 | 20克 |
淮山 | 30克 |
枸杞 | 20克 |
玉竹 | 15克 |
紅棗 | 20克 |
蜜棗 | 30克 |
雞、瘦肉,豬骨頭 | 500克 |
鹽 | 適量 |
廣東老火靚湯-響螺片玉竹淮杞湯的做法
將湯料(除響螺片)放入清水中浸泡15-20分鐘,然後濾水撈起待用
主料飛水,響螺片加薑片泡2小時後沖洗乾淨,放入沸水中煮8-10分鐘;
將待用的湯料、主料放入湯煲,加入2升清水,用大火煮沸後,調至小火慢煲90-120分鐘;請於熄火前5分鐘加入適量食鹽調味即可
香氣濃郁、鮮味可口的廣東老火靚湯-響螺片玉竹淮杞湯就煲好啦~
小貼士
響螺肉:響螺片含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素,性味甘涼,具有清熱明目的作用。不僅味鮮美,而且有較高營養價值。 適宜脾胃虛軟,神經衰弱,視物不清等症。
淮山:具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效,可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積;預防類風溼關節炎等膠原病的發生
使用的廚具:電子瓦煲、瓦煲、湯鍋、砂鍋