這菜是真簡單！隨手一包就好吃絕了，清爽還低脂~

今天我們來聊聊TACO，一種頗具異域風情的小吃，美食紀錄片裏如此形容它：享用時每一秒體驗到的美味，比世界上任何美食都豐富。

聽名字洋氣又進階，其實就是墨西哥捲餅，大家可以代入一下肉夾饃或者煎餅果子，親民接地氣的小夾餅。今天要分享的做法是用生菜葉代替餅皮，放入牛油果醬、雞胸肉和芒果丁，清新爽口的低脂美食。

咬一口，生菜爽脆，芒果甜美，鹹香肉汁在嘴裏爆開，雞胸肉鮮嫩，剛嚐到洋蔥的微辣，就已被牛油果沖淡。口感超級豐富，交疊遞進，滿足感與幸福感油然而生，吃着這個，下一個已經預訂好。

非常自由的一道菜，內餡和外殼都可以隨意更換，甚至無需特意準備，看看冰箱裏有什麼存貨，就能開做。喜歡香辣風味的話，記得在炒制雞胸肉時加入適量辣椒粉和孜然粉。

用料  

這菜是真簡單！隨手一包就好吃絕了，清爽還低脂~的做法  

1. 雞胸肉塊中倒入生抽、料酒、老抽、蠔油和黑胡椒粉。

2. 抓勻醃製10分鐘。

3. 碗中倒入番茄丁、牛油果泥、洋蔥丁、香菜碎、黑胡椒粉、鹽和檸檬汁。

4. 混合均勻。

5. 鍋中熱油。

6. 炒熟雞胸肉塊。

7. 生菜鋪底，依次放上牛油果醬、雞胸肉和芒果丁。

8. 撒上白芝麻裝飾即可。

9. 簡單美味的無餅taco就完成啦，三餐吃它都合適，親愛的們快試試吧~