簡單家常版----魚香茄子
記得第一次吃魚香茄子是叫外賣點的選單,並且鬧了個笑話,魚香茄子到的那會,還很奇怪的說,爲什麼沒有魚的?他是不是給我發錯外賣了,同事笑話我說,魚香茄子本來就是沒有魚的,就是茄子炒碎肉,從此之後就對這道菜記憶深刻了。做這道菜之前說分享下茄子的營養價值:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。今天分享這道適合簡單版家常做法的魚香茄子。
用料
茄子 | 4個 |
碎肉 | 500g |
蒜米 | 6瓣 |
薑片 | 3片 |
豆瓣醬 | 50g |
醬油 | 20ml |
醋 | 10ml |
澱粉 | 適量 |
亦舒堂火麻油 | 3ml |
糖 | 20g |
鹽 | 適量 |
簡單家常版----魚香茄子的做法
茄子切成長條,鹽水中泡。
鍋中放適量油,倒入茄子煎至變色撈出備用。(最好選無煙鍋)
鍋熱油,放入姜蒜爆香後放碎肉翻炒,再加入豆瓣醬翻炒。
小貼士
1.調料可提前調在一碗,特別是澱粉和水提前攪拌均勻。
2.用火麻油替代麻油,使這道菜味道帶着清香,並提高營養價值。
3.如果不怕上火,茄子可以炸取得煎。