多吃粗纖維的蔬菜有利於促進腸胃蠕動喲~❤️
用料
西芹 | 250g |
木耳 | 100g |
腐竹 | 100g |
蔥薑蒜末兒 | 少量 |
橄欖油 | 少許 |
鹽 | 1茶勺 |
生抽 | 少許 |
陳醋 | 少許 |
原味鮮 | 1茶勺 |
營養美味❤️西芹木耳炒腐竹的做法
西芹洗淨切段兒備用
木耳提前泡發好 瀝乾水分
腐竹提前泡發好 瀝乾水分
從中間剪開
蔥薑蒜切末兒備用
熱鍋入油
蔥薑蒜末兒爆香
放入西芹段兒
翻炒片刻
放入木耳和腐竹翻炒均勻
也可加一點點🤏熱水 防止幹鍋
大概炒3-5分鐘
放入生抽、陳醋(似的蔬菜更脆生)、鹽、原味鮮
翻炒均勻
就可以出鍋咯~❤️
小貼士
點一點兒陳醋是爲了口感更好,不喜歡的童鞋可以不放喲~生抽也是哦💕