孕婦開胃菜~番茄土豆燉豬骨

孕早期胃口變得不怎麼好，也不喜歡吃肉，吃素比較多，可是也不能缺蛋白質啊！這個湯可以讓飽受孕吐摧殘的孕婦增加食慾喔！方法超級簡單的！！！

用料  

孕婦開胃菜~番茄土豆燉豬骨的做法  

1. 豬骨要飛水，可以去騷味，記得加點薑片一起煮喔！飛完水之後，用涼水衝去泡沫後，備用。

2. 土豆去皮，切塊，備用。

3. 番茄洗淨後，切塊，備用。

4. 所有材料準備好之後，把豬骨放最低下，然後依次放入土豆、番茄，加水稍稍沒過湯料即可，燉煮一個半小時（因爲我用的是電燉鍋，最少要一個半小時），煮好後加適量的鹽調味，蓋上蓋子燜5-10分鐘左右就可以喝了。

5. 酸酸的孕婦開胃湯就做好了，這個湯有維C也有澱粉，能吃肉的話，蛋白質也有了，一個湯就滿足了孕婦一餐的所有營養需求了哦！
   
   如果你剛好也是一個孕婦的話，歡迎底下評論交流孕婦生活喔~

小貼士

煮這個湯不要提前放鹽，因爲提前放鹽會讓番茄變得很酸，如果後期吐的話，會讓喉嚨很難受！