清炒西蘭花 小美版 健身餐 簡單快手 食譜坊 家常菜 2.53W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花切小朵 400克 蒜 3瓣 油 15克 鹽 1茶匙 清炒西蘭花 小美版 健身餐 簡單快手的做法 西蘭花切小朵洗淨備用 蒜瓣放入主鍋,3秒速度5打碎 主鍋加入油,3分鐘,120度速度1爆香 加入西蘭花和鹽,4分鐘Varoma反轉小勺 音樂響起,出鍋 TAG標籤:小美 快手 清炒 西蘭花 健身 #