減脂烤蔬菜系列，絕對燒烤味的烤茄子

減脂餐，不一定都是不好吃的哦，我做的烤蔬菜系列，就是味道巨棒的減脂餐，這道烤茄子，沒有壓力，吃起來輕鬆加愉快，而且絕對是路邊攤的燒烤味哦！

用料  

減脂烤蔬菜系列，絕對燒烤味的烤茄子的做法  

1. 茄子洗淨，全身噴油，放錫紙烤盤，烤半小時，溫度190度。

2. 用刀把茄子豁開，不要到底。

3. 剝蒜，做蒜泥，加生抽，鹽，孜然粉調味。

4. 把蒜泥填入茄子的縫隙中。

5. 禮成。

小貼士

烤前一定要噴油或刷油，一點就行。