這樣的生酮美食你吃過嗎？入口滑嫩，味道鮮美

今天分享的這道生酮食譜，好吃得我都叫不出名字了。

咬一口，軟綿綿的，散發着鮮美的味道。口感好，有造型，很得小朋友的歡心。

喜歡的話，就跟着我一起學起來哦！

用料  

這樣的生酮美食你吃過嗎？入口滑嫩，味道鮮美的做法  

1. 使用電子秤精確稱取所需食材，包括健酮膳食粉、河蝦、雞腿肉、西蘭花。

2. 將西蘭花剁碎，將與健酮膳食粉、河蝦、雞腿肉放在盤中，加適量水和烹飪油攪拌均勻。

3. 拌勻後用手抓成幾個小球型，整理成球形裝盤；上鍋蒸約20分鐘，蒸好後淋上生酮油，這樣美味生酮飲食就做好了。

小貼士

由於每個人使用的熱卡和比例不同，具體各食材用量需要諮詢營養師。如果已掌握配餐方法，推薦使用這個微信小程序來方便配餐>艾尼生酮計算器